女性
保健
女性用品
饮食调理
日常保健
部位保健
女性
疾病
常见疾病
乳房疾病
月经不调
女性流产
美容
塑身
美白保湿
美发护发
怎样减肥
丰胸秘籍
女性
职场
职场健康
职场减压
求职攻略
人际交往
女性
生活
女性心理
申博麻雀排九注册
单身丽人
美女图片
您现在所在位置:申博麻雀排九注册 > 女性保健 > 便秘

申博Sunbet开户: 6类人群更容易患上便秘

2014-09-22 责任编辑:叶子 来源:闻康资讯网 收藏本文

申博麻雀排九注册 www.sbo336.com   便秘是现在人的常见病,不仅仅是老人,小孩子、青年人之中,有便秘情况的也大有人在。那么哪些人群容易患上便秘的症状呢?下面随小编一起来看一下便秘支招:哪些人群更容易患上便秘。

  患上便秘,除了一小部分是由于药物引起的,最主要的还是自己平时的生活习惯不健康,使得身体毛病多多。

  哪些人群容易便秘

  1、肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘。

  2、饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

  3、饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

  4、久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。

  5、排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便。

  6、过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息。日常中最简便比较好用有效的方法,试试芝原堂慧通茶,适合经常便秘、排便不畅、上火等人群饮用的健康饮品。

  所以有以上这些不良习惯的朋友就要多加注意了,没有便秘的情况最好,如果日常容易便秘的话,就要针对性改掉,不然久而久之,身体里面的杂物排不出去,会影响身体的健康,造成更严重疾病。

  推荐阅读:便秘吃那些食物好呢

申博在线会员登入 | 申博开户服务 | 申博电子游戏官网 |
  •  村里大喇叭 警醒身边人 2018-09-04
  • 【央视快评】铸牢中华民族共同体意识 2018-08-21
  • 【央视快评】还老百姓蓝天白云繁星闪烁 2018-08-21
  • 【央视快评】踏着先烈足迹,谱写新时代英雄史诗 2018-08-21
  • 【央视快评】让长江经济带成为高质量发展的强大引擎 2018-08-21
  • 【央视快评】让祖国大地绿起来美起来 2018-08-21
  • 【央视快评】让爱国奉献精神成为新时代的价值追求 2018-08-21
  • 【央视快评】让当代马克思主义照耀前进之路 2018-08-21
  • 【央视快评】让当代马克思主义焕发出更强大的真理力量 2018-08-21
  • 【央视快评】让传统文化焕发新时代风采 2018-08-21
  • 【央视快评】让乡村振兴成为全党全社会的共同行动 2018-08-21
  • 【央视快评】让中华民族伟大复兴在奋斗中梦想成真 2018-08-21
  • 【央视快评】让世纪工程造福全人类——写在“一带一路”国际合作高峰论坛一周年 2018-08-21
  • 【央视快评】让“伟大政治创造”画出最大同心圆 2018-08-21
  • 【央视快评】让“上海精神”绽放出新的时代之光 2018-08-21